“工作十年单位调岗降薪”的处理，可能受以下特殊情况或例外情形影响：
1、若单位能证明调岗降薪是生产经营需要，新岗位工作内容、劳动强度与原岗位基本相当，工资未显著降低，且已充分沟通，可能被认定为单位合法行使用工自主权，对您主张恢复原岗位原工资不利。
2、若您调岗降薪后实际到新岗位工作超一个月，且未提书面异议，可能被视为默认接受调整，此时再主张单位行为违法，维权难度会增加。
3、若劳动合同明确约定单位有权依生产经营需要调整岗位和工资，且约定不违反法律强制性规定，单位依约调整可能被认定合法，这会直接影响您对调整合法性的判断和维权策略。
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您问“工作十年单位调岗降薪合法吗”，答案关键在于是否经双方协商一致。未经协商一致，单位单方面调岗降薪不合法。
若单位与您协商一致调岗降薪，调整合法，因为变更劳动合同内容需双方意思表示一致。
若单位未协商、单方面强行调岗降薪，行为不合法，因为《劳动合同法》明确规定变更劳动合同需协商一致。
若单位书面告知变更后的岗位和工资内容，您已实际履行并接受新薪资，可能被视为双方默认协商一致，但建议补签书面变更协议以保障权益。
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“工作十年单位调岗降薪”可能存在以下法律风险点：
1、经济损失风险：单位单方面调岗降薪会直接减少您的工资收入，若未及时维权，损失可能持续扩大。例如，单位未协商，将您月工资从8000元降至5000元，每月少收入3000元，长期累积损失较大。
2、证据链风险：若单位调岗降薪未采用书面形式，且您未保存相关沟通记录等证据，维权时可能因缺乏证据无法证明单位违法调整。比如，单位仅口头通知，您无录音或书面证据，后续单位否认，您就难以举证。
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针对“工作十年单位调岗降薪合法吗”，结合法律依据分析如下：
《中华人民共和国劳动合同法》（2012年修正）第三十五条规定：“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。”
您在单位工作十年，劳动合同中岗位和工资约定对双方具有约束力。单位调岗降薪属于变更劳动合同约定内容，根据上述法条，必须经您和单位协商一致，且需采用书面形式确认变更。若单位未协商一致，单方面作出调岗降薪决定，就违反法律规定，该调整行为不具有法律效力。

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